Cuando mis hijos cumplieron los 7 meses mi pediatra me recomendó que les hiciera extractos de verduras y frutas, ya que estos son buenos para su crecimiento.
Los extractos hay que tomarlos inmediatamente después de haberlos preparados para que nuestros bebés asimilen los nutrientes (vitaminas) que proporcionan las frutas y verduras.
He leído en Internet que las verduras son mejores que las frutas porque tienen menos azúcar que estas y que para darle sabor a los extractos podemos agregarle una manzana o un limón. Siempre hay que preguntale a tu pediatra la cantidadde frutas y verduras para saber cuantas onzas le debemos de dar a nuestros bebés y cuantas veces al día o la semana podra tomarlos.
Para que nuestros bebés se acostumbren a comer de todo les podemos preparar extractos de todos los colores como por ejemplo extractos verdes, rojos, morados, amarillos.
Algunos ejemplos que puedes preparar:
Beterraga con naranja, (extracto morado)
Zanahoria con granadilla, (extracto amarillo)
Berenjena con pera, (extracto blanco)
Tomate con fresas, (extracto rojo)
Espinaca con piña, (extracto verde)
Moni