El calcio es un mineral esencial para el crecimiento de nuestros chiquitines y debe formar parte de su alimentación diaria. Se trata de un elemento vital en la formación de huesos y dientes fuertes y que también fomenta la… seguir leyendo
Publicaciones de Lic. Antonella Bustamante T.
Niños súper activos
Muchos niños luego del colegio tienen actividades extra-curriculares que, en su mayoría, son deportivas. Estas actividades suelen ser 3 hasta 4 veces por semana. De por si los niños son activos y el jugar es parte de su actividad. Por… seguir leyendo
¿Qué es la enfermedad celíaca, cuales son sus síntomas y su tratamiento?
Es una intolerancia permanente al gluten, que es una proteína que se encuentra en el trigo, cebada, centeno y probablemente avena. Se caracteriza por una reacción inflamatoria, de base inmune, en la mucosa del intestino delgado, la que dificulta la… seguir leyendo
Deliciosas recetas nutritivas para bebés a partir de 6 meses
Puré de choclo con alcachofa y pollo 2 cdas de pechuga de pollo picadita 2 cdas de choclo 2 corazones de alcachofa 1 cda de zapallo 1 cdta de sacha inchi o de oliva 1-2 onzas de leche materna o… seguir leyendo
El oro de los incas: La quinua
Hasta hace solo unos años, básicamente era consumida en nuestra sierra, pero ahora cada vez escuchamos más acerca de este cereal andino; y ello con justa razón. Son muchísimas sus propiedades y los beneficios nutricionales que nos brinda, así que… seguir leyendo
El terror de las gestantes: LA HINCHAZÓN
¿Nos levantamos algunas mañanas -sobre todo después del fin de semana- con la cara hinchada o sin poder sacarnos los anillos de la mano? Algo que sufren mucho las mamis que están gestando es LA HINCHAZÓN general y sobre todo en… seguir leyendo
Ataquemos el estreñimiento
El estreñimiento es algo común en los niños y puede ser causado por múltiples factores: El paso de la leche materna a la fórmula, Suplemento de hierro, Cuando la alimentación es deficiente en fibra, Cuando la alimentación es deficiente en… seguir leyendo
Una dulce verdad: Miel de abeja vs Jarabe de maíz (glucomiel)
Uno de los primeros alimentos que son prohibidos por los pediatras para nuestros chiquitines cuando ellos empiezan a comer es la rica miel de abeja. Esta indicación se hace como prevención y para reemplazarla; recomiendan mucho el glucomiel. ¿Saben porque… seguir leyendo
¿Cómo prepararme para el embarazo nutricionalmente?
Lo ideal es que, para cuando tomas la decisión de tener o buscar un pequeñín, YA estés alimentándote de la mejor manera; ello para evitar alguna deficiencia y para estar fuerte a fin de poder darle lo mejor a nuestros… seguir leyendo
Época de resfríos: Mejor prevenir antes que lamentar
Ya llegó el crudo invierno y con éste, los mocos y toses de nuestros chiquitines están a la orden del día. Nuestro rol en esta época es prevenir que estos mocos y toses se vuelvan algo crónico o algo más… seguir leyendo