A veces a muchas mamás se nos complica que nuestros hijos coman verduras, otras tratamos de «camuflarlas» en pasteles de verduras o en alguna otra receta. Aquí les dejo una receta de pimientos rellenos que preparé hace un par de… seguir leyendo
Etiqueta: nutricion
Guiso de pollo con quinua
Ya no falta mucho para el #DíaDeLaMadre y algunas familias ya están pensando en cómo organizar ese día tan especial <3 Algunas celebran saliendo a comer y otras prefieren preparar algo rico en casa ¿Qué hacen ustedes en general? Si… seguir leyendo
Hoy le digo SÍ a mi bienestar con Primor
[email protected] sabemos que una vida saludable pasa por sentirnos bien, tanto físicamente como emocionalmente. La Familia Primor, preocupándose porque logremos una vida saludable, nos alcaza unos tips que quería compartir con ustedes: La clave está en sonreír siempre. Sabemos que reír da felicidad;… seguir leyendo
Día Mundial de la Leche
Quería contarles que hoy 1 de Junio el Perú y demás países del mundo se celebra el Día Mundial de la Leche. La celebración ha sido instituida por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación… seguir leyendo
Tips de Nutrición: ¿Quieres mantenerte REGIA?
Sigue las recomendaciones de nuestra Nutricionista Daniela Espinoza Valdéz: COME ALIMENTOS VARIADOS; es importante que comas de todo un poco ya que el cuerpo necesita muchos nutrientes, que no se encuentran sólo en un mismo alimento. Es necesario variar colores…. seguir leyendo
Calcio: Mineral esencial para el crecimiento
El calcio es un mineral esencial para el crecimiento de nuestros chiquitines y debe formar parte de su alimentación diaria. Se trata de un elemento vital en la formación de huesos y dientes fuertes y que también fomenta la… seguir leyendo
¿Qué es la enfermedad celíaca, cuales son sus síntomas y su tratamiento?
Es una intolerancia permanente al gluten, que es una proteína que se encuentra en el trigo, cebada, centeno y probablemente avena. Se caracteriza por una reacción inflamatoria, de base inmune, en la mucosa del intestino delgado, la que dificulta la… seguir leyendo
El oro de los incas: La quinua
Hasta hace solo unos años, básicamente era consumida en nuestra sierra, pero ahora cada vez escuchamos más acerca de este cereal andino; y ello con justa razón. Son muchísimas sus propiedades y los beneficios nutricionales que nos brinda, así que… seguir leyendo
Ataquemos el estreñimiento
El estreñimiento es algo común en los niños y puede ser causado por múltiples factores: El paso de la leche materna a la fórmula, Suplemento de hierro, Cuando la alimentación es deficiente en fibra, Cuando la alimentación es deficiente en… seguir leyendo
Una dulce verdad: Miel de abeja vs Jarabe de maíz (glucomiel)
Uno de los primeros alimentos que son prohibidos por los pediatras para nuestros chiquitines cuando ellos empiezan a comer es la rica miel de abeja. Esta indicación se hace como prevención y para reemplazarla; recomiendan mucho el glucomiel. ¿Saben porque… seguir leyendo