A veces a muchas mamás se nos complica que nuestros hijos coman verduras, otras tratamos de «camuflarlas» en pasteles de verduras o en alguna otra receta. Aquí les dejo una receta de pimientos rellenos que preparé hace un par de… seguir leyendo
Nutrición
Fideos de zucchini en salsa blanca
Desde que hago fideos de zucchini, debo confesar que ya no extraño tanto los fideos. Hay varias maneras de hacer fideos de verduras. Una de ellas es con un aparato que se llama «Spiralizer» y que se ha vuelto mi… seguir leyendo
Pastel de coliflor con verduras
Hace unos días preparé un pastel delicioso de coliflor, con brócoli, pollo desmenuzado, un par de verduras que no quería que se malogren y aproveché para meterlas al horno con el pastel. Mis hijos están acostumbrados a comer desde chiquitos… seguir leyendo
Ensaladas para Verano
Los días de verano son ideales para ponernos creativas y preparar ensaladas deliciosas con variedad de verduras crudas, cocidas, quizá agregar alguna fruta o frutos secos como almendras, pecanas, pistachos. Es interesante improvisar en la cocina y sorprender a nuestros… seguir leyendo
6 consejos para llevar una vida más sana
Hace un año decidí darle un cambio a mi vida. Quería inyectarle más dosis de salud y vitalidad a mi día a día. No solo por mi, sino también para transmitirle a mis hijos, a partir del ejemplo, lo importante… seguir leyendo
Chaufa de quinua
No me considero una experta en la cocina, pero cuando lo hago, me gusta preparar cosas que sean nutritivas para los chicos y a la vez novedosas o creativas. Al menos, según yo, jaja. Hoy me provoco preparar un chaufa… seguir leyendo
Tips para organizar tu refrigeradora
Chicas! Ya les había contado que hace un par de días LG nos envió dos regalos!!!!! Una refrigeradora y una lavadora!!!! En esta oportunidad, quería hablarles de la refrigeradora “LG LINEAR Top Freezer» de LG y contarles mi experiencia con esta maravilla…. seguir leyendo
Desayunos Saludables por Vanessa Tello
Hoy en la mañana todas las chicas de #BloggerhoodPerú estuvimos en el #ProyectoSmart de Inmobiliaria Imagina disfrutando de un taller de Desayunos Saludables con Vanessa Tello Asesoría en Nutrición Nos enseñó a hacer varias recetas, no sólo nutritivas; sino que también fáciles… seguir leyendo
Guiso de pollo con quinua
Ya no falta mucho para el #DíaDeLaMadre y algunas familias ya están pensando en cómo organizar ese día tan especial <3 Algunas celebran saliendo a comer y otras prefieren preparar algo rico en casa ¿Qué hacen ustedes en general? Si… seguir leyendo
Tarta de yogurt con frutas
Hace unos días el Dr. Arnaldo Hurtado, médico nutriólogo de Laive, nos dio un par de ideas para preparar algunos snacks con yogurt muy simples de hacer. Ayer puse «manos a la obra» y preparé una tarta de frutas con… seguir leyendo